no tak jak sie czyta z komorki to tak jest moje wyjasnienie dlaczego nadal wole surowe - Solaros - wyjasniales ze nie zalega w zoladku? ale ci ludzie mieli 12h postu, mieli ponadto bodajze 6 bialek na jedno zoltko i tyle . a ja jem zawsze tyle samo zoltek co bialek oni glodowali i zmniejszyli przez to aktywnosc ukladu trawinnego , roxzleniwiajac [...]
dwie komendy (opuść,stojak) można odbijać od klatki, nie można zaniżać ciężaru (tylko zwiększamy), bez względu na to czy to jest pierwsze podejście czy ostatnie
[...] bulka + indyk + szynka + ser + pomidory + ogorasy i sos zadnego mc'a nie jadlem zadnych batonow nie jadlem zadnych sokow nie pilem bilansik sie zgadzal a jaka to byla forma czy na talerzu plaskim piers + ryz czy w glebokim kasza + kurak i woda chyba nie ma znaczenia........ co innego jakby poszedl jakis burger czy dwa zagryzione frytami zapity [...]
cos za cos oczywiscie nie piszemy o przypadkach gdy nie ma lub nie mozna bo tacy tez niestety sa ale 'przecietny' - o ile tak mozna napisac - tak mi sie wydaje ze je podobnie jak ja czy vena napisalismy na studiach sprawa ma sie podobnie jesc trzeba pic palic tez wiec jesli ktos chleje nawet 2 piwa dziennie do tego rama fajek a pisze ze nie ma [...]
[...] calosc zapita blonnikiem: ***** Solaros ale ja wiem, że są trendy, że mozna pić białko z kreatyną - ok ale przecież nie o tym pisałem pisałem o odżywkach, w których głównym składem jest kazeina tutaj się można właśnie zastanowić, czy nie utrudnia wchłaniania, robiąc papke w brzuchu. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2010-02-07 05:38:08
[...] to jestem w miare zadowolony, lecz zawsze moglo by byc lepiej. Napewno sporo pracy przedemna aby osiagnac to co mam zaplanowane lecz sie nie poddaje :) Co dalej ? - troszke czystej masy nalapac i zbic tluszcz ktory pozostal :) Pozdrawiam 1) Nick: Slayerek01 Wiek: 25/26 lol Obwody + wymiary : (przed/po) Waga ciała: 90kg /85,5kg Brzuch (na [...]
Czyste 500g leucyny jest teraz tańsze niż 500g czystego bcaa. Wybór wydaje się więc dość prosty. Jest ta leucyna z XXL za 85 zł, a ma być jeszcze tańsza. Czytając ciekawe tematy w dziale doping można przeczytać, że wielu z większych chłopaków robi inaczej niż my. Po treningu duża dawka aminokwasów w postaci hydrolizatów z dodatkiem leucyny i [...]
[...] dynamiczny rozwój BJJ oraz MMA sytuacja zmienia się jak w kalejdoskopie praktycznie na naszych oczach. Chciałbym w związku z tym odświeżyć trochę temat i być może zachęcić czytelników do przemyśleń.. Zaznaczam jednocześnie, że w artykule prezentuję jedynie swój własny SUBIEKTYWNY punkt widzenia.- Krzysiek Łukaszewicz Grappling a walka na ulicy. [...]
3CITY BOX BATTLE ORGANIZACJA Może od tego zacznę. Odprawa zawodników rozpoczynała się o godzinie 8:30. O tej też godzinie przybyłam na miejsce, dzięki uczynnej współtrenującej Natalii, która podwiozła mnie i moją super wielką torbę. Wszystko poszło bardzo sprawnie, pakiet startowy był "na bogato"- torba treningowa pełna sampli, kompleks witamin, [...]
[...] dziekuje. W tym cyklu i tak bralam duphaston ( cos jak progesteron) na wywolanie okresu bo nie wiem kiedy by sie zjawil po odstawieniu lekow po nieudanym krio. Mieszkanke oczywiscie wyprobuje. Kupilam juz pokrzywe i dziurawiec a przywrotnik mam odebrac jutro. Oczywiscie dolacze omega -- jutro bedzie makrela. Szukalam w drogeriach tranu, ale [...]
[...] wszelkie wyjazdy są super, można włożyć choćby do kieszeni jak mozna i do czego uzywac oleju kokosowego Ma wysoką temp. topnienia, więc idealny do smażenia, zamiast masła czy oleju. Do tego obłędnie pachnie i daje fajną nutkę smaku. Ja daję do krewetek i tematów rybnych bo nie przepadam, za to kokos bardzo lubię, więc mi umila życie dzis [...]
cześć tak to czytam i tez się natknąłem na cos takiego w sieci tyle ze dopiero po tym co tutaj przeczytałem widze że to jakies niezłe naciąganie...wszedłem na taką stronke http://www.hollywood-workout.org/pl/?c=c&k=pl kolo "Michał" tutaj twierdzi ze tych suplementów uzywają gwiazdy i kinowi aktorzy...cos podobnego jak pisało wyzej [...]
Święte słowa. Co do definicji "tradycyjności" to myślę, że zasadniczym kryterium jest ciągłość pewnego "przekazu". Moim zdaniem fakt usportowienia MT ciągłości tej nie zakłuca, bo usportowienie miało miejsce już w erze Ayuddhaya, a więc w czasach naszego średniowiecza! Zmieniały się tylko zasady. Niektórzy uważają, że przełomem [...]
dzi, Napisze obszerniejszy post/artykuł o podciąganiu sztangi wzdłuż tułowia, jak i też kolejny o tym jak należy ćwiczyć obręcz barkową aby ta pozostała zdrowa, sprawna a nie tylko krótkowzrocznie silna przez miesiąc, dwa czy też nawet kilka lat. W tej chwili mam nieco na głowie, więc nie mogę się za to teraz zabrać. Aby to wszystko wytłumaczyć, [...]
"my polacy zawsze walczymy nigdy nie uciekamy" A czy Polak jako Polak poszedłby do Legii? oim zdaniem to jest to conajmniej niepatriotyczne... ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]
[...] do iraku i zaden ale to zaden nie pojechal tam z wesola mina wepchneli ich na sile oni tam sraja po gaciach. Co do legi to ja tez mam taki wyjazd w planach ale to zobaczy sie jeszcze. Masz jakies dobre namiary ze mozna w marsyli w jakims namiotku pospac i dobrze sie bawic czy tylko przez legie??? Doradca w dziale Combat/samoobrona [...]
[...] zostać w legi cudzoziemskiej, dziwne uczucie zapewniam was człowiek czuje się jakby wszedł specjalnie do pułapki i nie może z niej wyjść. Pokazał mi pokój, kazał zostawić rzeczy i zejść na dół, tu mały wywiad przeprowadził adjutant szef pytał skąd jestem, czemu chcę iść do legi, wypisałem formularz i oddałem paszport. Wieczorem doszedł jakiś [...]
:))) powiem tak wiem jak jest w 1 regimencie !w weekendy i jak masz wolne np urlop czy jakies swieto to placisz za jedzenie(to mnie najbardziej roz***alo) nie musiz palcic mozesz zjesc na miescie:))masz za***iste zarcie w okolicy i ceny sa takie jak zarcie:))) nie pamietam dokladnie ale na poczatku jak dostajesz sie na "róż" to [...]
Siedzi za morderstwo i nie ma tu nic do dodawania. Najdluzsza kara za sluzbe w LC wynosi 5 lat choc teraz to sa raczej wyroki w zawieszeniu. Nie mam pojecia czy zdezerterowal bo z tego co wiem byl na PLD (znaczy urlopie). Jedno jest pewne przez tego jelopa wladze LC zabronily polskim legionistom urlopow w Polsce wiec podziekujmy temu idiocie bo [...]
Gino dobrze gadasz. Szacunek dla Ciebie. Tez mysle wlasnie o Legi. Czytalem na jakies stronce o tym ze na gestapo pytaja o dziewczyne czy zone? i podobno nie przyjmuja jak sie odpowie twierdzaco? wiesz cos o tym?? tez czytalem gdzies ze nie mozna sie ubiegac o obywatelstwo jak sie jest rezerwista to prawda?? pozdro;]
Strawność białka jajka - surowe vs ugotowane
